健康の情報源は全てYouTubeですが、
最近、見ている健康系のチャンネルをご紹介！
石原医学大全
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プロテインを摂らなくても筋肉は付く！
確かに〜と思うことが。家にあるプロテイン・・・どうしようかな。。。
石原先生おすすめの朝食が、『にんじん＆りんごのジュース』なので、
さっそく試してみます！
石黒先生はコロナ禍だった頃、武田先生が紹介してて見るようになりました。
コメント欄はたまに賛否両論あったりしますが、
出来るだけ薬に頼らない考えが共感できます。
これからも勉強させていただきます。
南雲先生は『ごぼう茶』で有名ですね。
トークが非常に丁寧で分かりやすくて、色々参考になります。
1日１食生活は挑戦しようとはまだ思いませんが、
玄米雑穀は非常に興味があるので、試してみようかと思います。
ロン毛メガネさんは東洋医学と漢方の勉強になるので、
本の購入も検討中です。
読むだけでメンタルが強くなっちゃう漢方養生の本
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香港の方ですが、日本語がお上手でクセになります！
体調が悪い時はすぐに薬を使うんじゃなくて、
食事や運動、そして漢方も正しく使っていこうと思います。
この御二方の動画を参考に、乳酸菌とビタミンDサプリを試し中！
色々参考にしながらも、商品の宣伝じゃないかなと疑いながらも楽しく見てます。
吉野先生はほんとヤバイです！
消されるんじゃないかというくらい、闇の部分を赤裸々に語ってます。
でも都市伝説好きとしては、もっと医療の闇や世界の闇を知りたい。
全てを知った上で、食べるものを選びたい。
砂糖がガンの原因だということが衝撃でした。
アメリカに戦争で負けてから食生活が狂ってしまった日本。
本来の日本人の食生活に戻したいと思うようになりました。
本ではもっと暴露されていそうなので、本の購入も検討中です！
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おすすめで信頼できそうな先生の動画などありましたら教えてください。
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